חיפושדלג על חיפוש
כל השירותים במספר אחד
1800-80-40-80
תוכן העמודדלג על תוכן העמוד

חשיבות המים לבריאות הגוף

כל מה שטוב במים...

בריאות-
שתיית מים מסייעת לך לשמור על הבריאות.
גוף ממוצע מכיל 65% מים. בכל יום מאבד הגוף מים במהלך פעילויות היום-יום. לכן, מומלץ להחזיר לגוף את כמות המים, שאיבד, אשר מסייעים לאיברי הגוף לפעול כראוי.

 

אנרגיה-
מים נותנים לך אנרגיה.
כאשר הגוף מתייבש, אפילו ברמות של 1%-2%, רמת הביצועים הפיסיים של הגוף יורדת ב 5%-10% והגוף מרגיש עייף.

 

יצירתיות-

שתיית מים מסייעת ליצירתיות.
אספקת מים שוטפת לגוף, מסייעת להליכים קוגניטיביים חשובים כגון: זיכרון לטווח קצר, יכולות מתמטיות, זמן תגובה וקבלת החלטות.

 

איזון-

מים שומרים עלייך מאוזן.
התאים בגוף פועלים בסביבה מימית. בכדי לשמור על איזון אלקטרו-כימי ומינראלי, הגוף חייב לשמור על רמת מים גבוהה ויציבה.

ריכוז -

שתיית מים מסייעת לך להתרכז בצורה חדה יותר.
רקמות המוח מורכבות מ-85% מים. כאשר הגוף מתייבש, רמת ייצור האנרגיה יורדת וכך גם רמת הריכוז בהתאמה.

 

PDF אייקון

מי ברז מול מים מבקבוקים - מסמך משרד הבריאות

 

עבור לתוכן העמוד